Woman in brown workout clothes doing tree pose yoga indoors on a mat with sunlight casting window shadows on the wall.
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Close-up portrait of a radiant woman with eyes closed and a wide smile, touching her face with one hand.
Profile of a young man with curly hair wearing white wireless over-ear headphones and a white shirt against a blue background.
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Eventreise

Deep Harmony - Yoga, Breath & Sound Journey

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Day
20.Juli - 02.August 2026
location
Robinson Cabo Verde I Kap Verden
Duration
14 days

Bewegte Meditationen, die Fokus und Klarheit bringen. Fließende Bewegungsabläufe, die Deine Energie harmonisieren und Blockaden lösen. Atemtechniken, die Dich auf körperlicher und mentaler Ebene stärken. Kraftvolle Core- und Flow-Elemente, die Stabilität und Energie vereinen.

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Program Overview
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Angebot
Practices
Body Scan
Geführte Atemsessions
Geführte Meditation
Integration mit Sound
NABRISA® Breath Techniken
Sanfte Yoga-Flows
Pilates-inspiriertes Workout
Somatische Bewegungsarbeit
Yin Yoga
Sound Bath
Improvements
Gleichmäßigere Energie über den Tag
Nachhaltigere Integration von Erlebnissen
Reduzierte Stressreaktionen
Schnellere Entspannungsreaktion des Körpers
Schnellere Rückkehr in einen ruhigen Zustand
Vertiefte Regenerationsphasen
Stärkere Body & Mind Verbindung
Investments
Program Info
Coach

Sabrina Bartsch — Breathwork, Yoga, Nutrition & Lifestyle Expert

Schedule

20.Juli - 02.August 2026

Duration

14 days

Frequency

2 -3 sessions per day

Level

-

What You’ll Learn
Achtsamkeit im täglichen Leben — Präsenz auch außerhalb formaler Praxis fördern.
Atmung für Fokus & Leistungsfähigkeit - Konzentration und Präsenz durch gezielte Atemlenkung stärken.
Bewusstes Atmen im Alltag — Den Atem als Werkzeug nutzen, um Stressreaktionen frühzeitig zu regulieren.
Nervensystemfreundliche Routinen — Tagesstrukturen schaffen, die langfristig stabilisieren.
Body Awareness - Körperwahrnehmung & Ausrichtung
Meditative Präsenz - turn movement into meditation
Integration durch Klang — Sound nutzen, um Erfahrungen körperlich und emotional zu verankern.
Program Benefits
Mentale Klarheit
Nachhaltige Energie im Alltag
Präventiver Schutz vor Burnout-Wellen
Regulation des Nervensystems
Verbessertes Körperbewusstsein
Verbesserte Atemmuster
Verbesserte Schlafqualität
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Dein Atem ist dein Zuhause. I Your breath is your home.
Zuckerberg 2
50997 Köln
Nordrhein-Westfalen
Germany
Zwei Frauen sprechen bei einem Gespräch an einem Tisch mit Laptop in einem hellen Raum.
Lachende ältere Frau mit kurzen grauen Haaren, Brille und blauem Blazer in einem hellen Raum.
Gruppe von Erwachsenen in einem hellen Raum, einige stehen im Gespräch, andere sitzen oder machen Dehnübungen.
Zwei Personen in einem modernen Büro, eine Frau im grauen Blazer und ein Mann im olivgrünen Pullover, die in die Kamera blicken.
Frau mit geschlossenen Augen legt eine Hand auf die Brust und meditiert ruhig.
@ 2026 NABRISA by Sabrina Bartsch. All rights reserved.
NABRISA® - Breathwork, Meditation, Nervensystemregulation & Mental Health Coaching für Menschen, die viel leisten - und sich selbst nicht verlieren wollen.