Flow, Chill & Restore

Ein Sommernachmittag, der deinem Körper genau das gibt, was er sich wünscht - Bewegung, Entspannung und eine gute Portion Leichtigkeit.

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In diesem Workshop verbinden wir sanfte Yoga-Flows mit gezielter Mobility-Arbeit und aktiven Recovery-Techniken. Du lernst, wie du Verspannungen löst, deinen Bewegungsradius erweiterst und dein Nervensystem bewusst in einen regenerativen Zustand bringst - ganz ohne Druck, ganz in deinem eigenen Tempo.

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Mittendrin gibt es eine gemeinsame Matcha Ice Coffee Pause, um innezuhalten, durchzuatmen und die Energie des Nachmittags zu genießen.

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Was dich erwartet: Geführter Yoga-Flow für alle Levels · Mobility & Gelenkarbeit · Atembasierte Recovery-Techniken · Matcha Ice Coffee Break · Raum für Fragen und Austausch

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Für wen: Für alle, die ihrem Körper nach einer intensiven Woche oder Saison etwas Gutes tun möchten - egal ob Anfänger oder erfahrene Yogis.

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